うつ病の睡眠障害に悩む

うつの不眠症を治す
最初はうつ病の睡眠障害に悩みました。。。。。

 

とにかく眠れない。

 

いっすいもできない状態でした。。。。

 

心療内科で処方されて睡眠導入剤で、

 

半年ぶりに眠れたときは、

 

本当にうれしかったことを覚えています。

 

うつの不眠症を治す

 

副作用とかも言われますが、

 

眠れないつらさを考えたら、

 

わりきって睡眠導入剤をつかったでも寝たほうが

 

精神的、肉体的にもいいかと個人的には感じています。

 

 

最後のほうは薬を減らしていきましたが、

 

初期の症状が重たいときは、薬をつかった方がいいと

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